お知らせ

ファインボディに新たな仲間が増えました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回ファインボディに新たな仲間が増えました!      名前  ~宮川 慶也 (みやかわ けいや)~(21歳) 特徴(もじゃもじゃパーマ)

本来はドクターストレッチ本厚木店のスタッフとしてお客様に笑顔とストレッチを届けつつ、月曜日と木曜日の17:00~ファインボディに出勤しておりますのでぜひ会いに来てください!

趣味で筋力トレーニングをしていて今年の8月にボデイコンテストにも出場予定です。なので筋肉、トレーニング、食事制限、ストレッチの事は是非ご相談ください!!

 

こんにちは!ファインボディに新しく仲間入りしました宮川です!

~運動した事が無いけど興味はある~ ~夏までに身体をスッキリさせたい!~ ~ダイエットをしたいけど何をやればいいのかわからない~

みたいなことを一度でも考えた事はありませんか?自分のまわりにそんな人はいませんか? まだ間に合います!自分を変えるための第一歩を是非お手伝いさせてください!

夏になると薄着になってきますよね、そんな時に自分の身体が引き締まっていたらどうですか?それがキッカケで自信が付き、私生活が充実するかもしれませんよ?

少しでも気になって変わりたいと思ったら是非ファインボディにお越しください、いつでも大歓迎です!!

 

ファスティングダイエット体験~結果~

こんにちは!ファインボディです
今、大注目されているファスティングダイエットをファインボディスタッフが体験します!!

最終日(*^-^*)
結果発表!

小野トレーナー:体重-4.7Kg

 

 

 

 

 

 

 

酒巻トレーナー:体重-3.9Kg

 

 

 

 

 

 

 

ファスティングダイエット大成功でした!!!!
男性なので代謝がいいこともありますが、かなり減量に成功しました( *´艸`)なにより内臓や身体を休めることできて、身体はかなり軽くなり体調が良くなったようです!

皆様も是非ファスティングダイエット挑戦して健康を手に入れてみませんか?

ファインボディでも4月頃商品入荷予定ですので、気になる方はスタッフまでお声掛けください(^^)/

 

【ファインボディはエステプロラボ正規品取扱店です】

さらに公認ファスティングカウンセラー2名在籍!

 

【ファスティングダイエット】

当店の「小野トレーナー」と「酒巻トレーナー」がメディアでも話題のファスティングダイエットに挑戦します!
実は今後ファインボディでもファスティングダイエットを導入予定です!
今後ファスティングの進捗状況は随時Facebook・Instagramでもアップしていきます!
目標体重まで頑張っていきます!!!
ご興味ある方はお気軽にスタッフまでご相談ください💪
★2月!代謝アップキャンペーン★
【初回ダイエットコース利用、①食事指導②AI姿勢分析③ストレッチマシン利用④パーソナルトレーニング合計90分】
通常11,000円(税込)→50%OFF なんと!5,500円(税込)にてご利用いただけます!
無理なくダイエットをしたい方、現在のお身体にお悩みの方、是非この機会にご利用してみてください!
ストレッチ&パーソナルトレーニング
ファインボディ
神奈川県海老名市中央2-4-5 中山ビル3階
【営業時間】11:00~21:00(電話問い合わせ10:30~20:30)

ウイルス感染対策徹底しています!!

当店では以下の感染症対策を継続して実施いたします。

・業界ガイドライン遵守
・混雑時入館制限
・設備、機材間隔確保
・機材の消毒
・マスク着用
・手洗い、手指消毒
・入館時検温
・発熱時等入館制限
・十分な換気
・光触媒技術で館内抗菌
・館内抗菌、殺菌作業実施済み
・支払時キャッシュレスまたはコイントレイ使用
・感染発生状況の情報提供

今後ともファインボディを宜しくお願い致します。

ファインボディコース 基本プランのご紹介

✨ファインボディコース 基本プランをご紹介✨

こんにちは!パーソナルトレーナーの藤間です😀

本日は実際ファインボディコース 基本プランに通って頂いているお客様をご紹介していきますm(__)m

基本プランはトレーニング時間が60分、ストレッチマシンを前後各1~2種類ずつ行えるコースです✨

ウエディングフォトが決まったので1か月でスリムになりたい、冬の間にダイエットしたい

トレーニングをがっつりやりたい!など様々な方に合わせたプランをご用意しております!

どちらのコースが良いか迷われている方は、カウンセリングの段階でトレーナーよりご提案させて頂くのでご安心ください!

 

今回のモデルは、スポーツパフォーマンスを上げたいという理由でファインボディコース 基本プランを既に12回通ってくださっている方になります♬

どうぞ最後までご覧ください(*´▽`*)

 

Nさん(女性 30代)

筋肉量(初回⇒12回目)

39.2kg⇒40.3㎏ (+1.1㎏)

 

筋質点数(初回⇒12回目)

60点⇒79点(+19点)

※筋質点数とは「筋肉の質」を点数(0~100点)で評価したものです。

30代女性の場合、85点以上・・・高い、59~84点・・・標準、49点以下・・・低いとなります。

 

体内年齢(初回⇒12回目)

30才 ⇒30才(±0才)

 

各部位の筋肉量(初回⇒12回目)

右腕 1.7㎏ ⇒ 1.8㎏ (+0.1㎏)

左腕 1.75㎏ ⇒ 1.8㎏ (+0.05㎏)

右足 8.15㎏ ⇒ 8.25㎏  (+0.1㎏)

左足 8.35㎏ ⇒ 8.4㎏ (+0.05㎏)

体幹 19.25㎏ ⇒ 20.5㎏ (+1.25㎏)

 

😀本日のトレーニング風景😀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずはトレーニング前に、ストレッチマシンで体をほぐしていきます!

そうすることで、関節の可動域が広がり効率的に鍛える事ができます✨

マシンを使用することで、セルフストレッチでは出来ない部分まで安全かつ効果的にストレッチを行えます(^^)/

この時間に1週間の振り返りや、体の調子等のヒヤリングを行っています♬

 

 

 

 

 

 

 

 

実際のトレーニング風景です!

各々に合ったトレーニングメニューを提案していきます(^^)/

💛お客様の感想💛

普段プライベートでスポーツをやっているのですが、体をコントロールすることが出来るようになってきたなと実感しています。

急加速、急ブレーキ時の体幹の安定感が出て次の動作に移る際スムーズに動くことが出来ます。
体重は多少増えたのですが動きやすく、パフォーマンスが上がっている事が不思議です。
私の場合、筋量は元々あるので、その筋肉をいかに効率よく動かすか、使えるようにするか、という所が課題だったのだと気づかされました。

 

★コースの流れ★

1.カウンセリング

お客様のお身体の悩み、目標の共有をさせて頂き、目標に合わせた最適なプランをご提供させていただきます!

2.ウォーミングアップ
最新ストレッチマシンを使って身体をほぐし、温めていきます。

3.トレーニング
今回はスポーツパフォーマンスを上げたいという事でしたので、競技力UPに特化したトレーニングをおこないました。

お客様のご要望に合わせて柔軟に対応させていただきます!

4.クールダウン
最新ストレッチマシンを使って身体をリラックスさせます。

5.フィードバック
お客様の感想をお聞きした上で、次回以降のトレーニングプランをご提案させていただきます。

次回もトレーニング特化型コースを受けられているお客様のトレーニングの様子をご紹介させていただきます!

 

ファインボディでは、現在もパーソナルトレーニング無料体験実施中です✨

小田急線、相鉄線、相模線 海老名駅から徒歩4分!

詳しくは当店のHPをご覧ください♬

https://finebody-ebina.com/campaign/

 

スポーツパフォーマンスを上げたい方、自分にあったトレーニングが分からない方、身体を動かしてリフレッシュをしたい方などなど!

少しでも身体を動かしたいと思っている方は、是非ファインボディにご相談ください!!
皆様のご来店をお待ち致しております!!