こんにちは！ファインボディです！！

今日は、初級トレーニング～ヒップリフトをご紹介します！

ヒップリフトは大臀筋（おしり）を鍛えたい方におすすめのトレーニングです。

大臀筋を鍛える事によりおしり周りの脂肪が燃焼しやすくなる！

そしてヒップアップ効果も期待できるのでとてもおすすめです！

おしりを鍛えると姿勢もよくなりますし、脚が長くみえるようにもなります。

是非皆さま挑戦してみてください！！

本日ご紹介した内容が動画を見てもわからない！このやり方で本当に大丈夫！？と不安な方は是非、ファインボディにお越しください！

トレーナーが一対一でサポートいたします！

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