こんにちは😃
ファインボディです♪

今回は肩まわりのストレッチマシンをご紹介します💁‍♂️

【ショルダーエレベイション】

肩まわりは硬くなりやすい！

デスクワークやスマホを見ている時間が多くなると肩が疲れやすくなっていませんか？

肩まわりの筋肉をほぐしてあげるとデスクワークやスマホの見過ぎで起こる肩こりや疲れの解消、四十肩五十肩が楽になる、鎖骨ラインが綺麗に見えるようになります✨

デスクワークが多くて肩を触る時間が多くなっていないですか？

いつまでも健康的な身体でいるためにも！今から始めてみましょう💪